Болезни суставов и позвоночника можно разделить на две большие группы: дистрофические и воспалительные болезни. К развитию дистрофических болезней суставов и позвоночника (артроз, остеохондроз и другие) приводят наследственная предрасположенность и биохимические нарушения. Характерные симптомы артрозов:  боль, ограничение подвижности в суставе или позвоночнике, деформация сустава. С течением времени, хруст при движении. Воспалительные болезни суставов (артрит, полиартрит, спондилоартрит и другие) проявляются воспалением тканей суставов конечностей или позвоночника. Характерные симптомы этих болезней - боль, припухлость суставов, красная и горячая кожа в месте припухлости, ограничение подвижности, деформация с течением времени.

       Воспалительные болезни суставов

    Названия этих болезней как правило имеют окончание «ит» – артрит, спондилоартрит, полиартрит и др. К этой группе относится и болезнь Бехтерева.  

    Воспалительные болезни суставов могут иметь следующее происхождение:  Аутоиммунное или инфекционно-аллергическое – агрессивность иммунитета в отношении тканей суставов;

Нарушение обмена веществ – как правило сопровождается образованием кристаллов солей в полости суставов и околосуставных тканях, что и приводит к их воспалению;

Инфекционное – бактериальное, или вирусное воспаление одного или нескольких суставов.

   Что такое артроз, остеоартроз, коксартроз, гонартроз, как их лечат?

  Артроз (остеоартроз) – дистрофическое заболевание суставов, связанное с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща. С течением времени появляется перестройка суставных концов костей, воспаление и дегенерация околосуставных тканей. Остеоартроз тазобедренных суставов называют коксартрозом, остеоартроз коленных суставов называют гонартрозом. Остеоартроз может быть первичным – на фоне возрастных и/или биомеханических изменений или вторичным, например, после травмы, на фоне сахарного диабета или болезней щитовидной железы. 

     Характерные симптомы – боль при нагрузке, стихающая в покое, ограничение подвижности и хруст в суставе, напряжение мышц в области сустава, возможно периодическое появление припухлости, постепенная деформация сустава. Без правильного лечения подверженный артрозу сустав не только разрушается сам, но и нарушает биомеханику позвоночника и других суставов; отсюда грыжи межпозвонковых дисков и артроз других суставов. Поэтому лечение у врача ревматолога следует начать как можно раньше. На ранних стадиях артроз можно остановить.

     Что такое артрит, полиартрит, спондилоартрит, болезнь Бехтерева, как их лечат?

Артрит, полиартрит, спондилоартрит, болезнь Бехтерева – воспаление тканей суставов. Воспалительное поражение одного сустава называется артритом, а нескольких суставов – полиартритом, воспаление суставов позвоночного столба называется спондилоартритом. Основные виды артритов и полиартритов – ревматоидный, реактивный, подагрический, псориатический, инфекционный, ревматический, болезнь Бехтерева.

     Характерные симптомы – боль, припухлость, утренняя скованность в суставах и/или позвоночнике, кожа над суставами может быть горячей на ощупь, суставы могут постепенно деформироваться. При появлении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу ревматологу, так как промедление с началом лечения чревато инвалидностью.

    Основное в лечении воспалительных болезней суставов – подавить активность воспаления, по возможности воздействуя на его причины. Как правило, требуется довольно продолжительное лечение, а затем наблюдение врача ревматолога, контрольные анализы крови и рентгеновские исследования - только так можно добиться успеха. Как врачи помогают своим  пациентам при воспалительных заболеваниях суставов и позвоночника:

   Как можно быстрее начинаем противовоспалительное лечение, т.к. воспаление очень быстро разрушает суставы, что может привести к ранней тяжелой инвалидности. Для борьбы с воспалением разработаны и успешно применяются несколько групп лекарственных препаратов, поэтому держать активность воспаления под контролем удается почти всегда. В острых случаях противовоспалительные препараты могут быть введены путем инъекции непосредственно в очаг воспаления.

   Рекомендуется щадящий режим нагрузки на суставы. Это позволяет избежать механического повреждения суставов. Следите за походкой. При ходьбе плавно ставьте больную ногу и очень плавно переносите на неё тяжесть тела, особенно когда используете трость. Сустав легко выдерживает вес, но боится резких движений.

     Восстановление и поддержка подвижности суставов, эластичность и работоспособность мышц  достигается с помощью специальных методик гимнастики, массажа, занятий с врачом реабилитологом.

   

    Что такое периартрит, бурсит, тендинит, как их лечат?

Периартрит, бурсит, тендинит - воспаление околосуставных тканей: капсулы сустава, сухожилий, связок и их сумок. Причинами чаще всего служат механическая перегрузка и нарушение нервного обеспечения (иннервации) околосуставных тканей при плоскостопии, профессиональных и спортивных перегрузках, искривлении позвоночника, грыжах межпозвонковых дисков, после травм. Более других подвержены периартритам плечевые и тазобедренные суставы.

    Характерные симптомы плечелопаточного периартрита – ограничение подвижности плеча (невозможно поднять руку или завести ее за спину), боль в плече и/или лопатке при попытке движения, ночные боли в суставах, слабость мышц руки, а позднее и их похудание, болевые точки в области плечевого сустава.

     Характерные симптомы тазобедренного периартрита – боль в области ягодицы и/или бедре, тянущие боли в суставах по ходу ноги при попытке движения, ночные боли в суставах, ограничение отведения бедра (при разведении ног лежа на спине в позе «лягушки» пострадавшее бедро не отводится), возможно похудание бедра, болевые точки в области ягодицы и внизу поясницы.

    При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу ревматологу, так как с течением заболевания околосуставные ткани теряют свою природную эластичность. Промедление с началом лечения может привести к необратимому ограничению подвижности сустава.

    Лечение периартрита – задача вполне выполнимая. Обычно в течение 1-3 недель удается снять боль и улучшить подвижность сустава. Однако, когда болезнь запущена, полностью восстановить объем движений в суставе удается не всегда.

      Вопреки существующему представлению, пяточная шпора не причина, а следствие заболевания суставов. Стопа человека – гениальное, почти совершенное творение природы. По своему строению стопа напоминает арку и поэтому ее небольшие по массе и толщине кости выдерживают огромную нагрузку.

     Смещение центра тяжести тела вперед (сутулость, избыточный вес, слабость мышц голеней), особенно в сочетании с ходьбой, бегом или прыжками, приводит к многократным микроотрывам волокон апоневроза от пяточной кости, а заживление поврежденных волокон происходит путем превращения поврежденной части апоневроза в кость.

      Именно так и появляется видимая на рентгеновских снимках пяточная шпора. Боль при опоре на стопу возникает в основном из-за появления новых надрывов апоневроза, а не из-за давления шпоры на ткани стопы.

Лечение артроза, артрита, коксартроз, гонартроз, остеоартроз других суставов.

    Почти всегда удается улучшить состояние пациента – полностью снять боли в суставах или уменьшить их до допустимого предела, увеличить подвижность суставов. Конечно же, если сустав не разрушен и не требует хирургического лечения. Тем не менее, без поддерживающего лечения артроз может прогрессировать. Чтобы надолго удержать достигнутые результаты лечения, потребуются следующие меры:

    Гимнастика. Обычно достаточно заниматься ею 2-3 раза в неделю по 15 минут. Поддерживает подвижность и правильную биомеханику суставов, что предохраняет их от дальнейшего механического повреждения.

Периодическое профилактическое лечение (хондропротекторы, физиолечение, мануальная терапия, массаж). Периодичность профилактического лечения – от 1 раза в 2 года до 2-3 раз в год, в зависимости от тяжести артроза и возраста пациента.

Соблюдать рекомендованные врачом режим нагрузок и рациональное питание.

    Погасить активность воспаления суставов удается практически всегда, большими или меньшими мерами, в срок от нескольких дней до 2-3-х месяцев. Уходят боли в суставах, восстанавливается подвижность суставов и позвоночника. Важнейшая задача при этих болезнях – избежать рецидива воспалительной активности. Было бы честно с нашей стороны сказать, что эти болезни требуют длительного лечения, периодического врачебного контроля и систематической профилактики. И все же воспалительные болезни суставов отступают при пунктуальном выполнении следующих мер:

     Регулярный лабораторный (2-4 раз в год) и рентгенологический (1-2 раза в год) контроль за активностью воспаления в течение многих лет, позволяет вовремя заметить тенденцию к нарастанию активности воспаления суставов или наоборот, состояние улучшения, когда противовоспалительное лечение можно отменить.

    Своевременное противовоспалительное лечение по результатам анализов и рентгенографии - практически единственный надежный способ сохранить трудоспособность.  

   

    Периодическое профилактическое лечение (хондропротекторы, физиолечение, занятия с врачом реабилитологом, массаж). Периодичность профилактического лечения – 1-2 раза в год.

  Соблюдать рекомендованные врачом режим нагрузок и рациональное питание.

      Периартрит, бурсит, тендинит.

  На лечение уходит около 1-3-х месяцев. Снять боли в суставах и увеличить подвижность сустава удается всегда.

Боли в сустававх уменьшаются уже на первой неделе лечения. В случаях запущенных периартритов (6 месяцев и более без правильного лечения), нередко сохраняется ограничение подвижности сустава на 10-20%. В течение 1-2-х лет очень желательно профилактическое лечение (хондропротекторы, физиолечение, занятия с врачом реабилитологом, массаж). Периодичность профилактического лечения – 1-2 раза в год.

  Пяточная шпора.      На лечение уходит от 1-2-х недель до 3-х месяцев.

Боли уменьшаются уже на первой неделе лечения. В будущем очень важно поддерживать правильную биомеханику стоп: носить мягкие ортопедические стельки, поддерживать позвоночник в здоровом состоянии (гимнастика, мануальная терапия, массаж, плавание).

Что полезно, а что вредно при болезнях суставов?

    Режим физической нагрузки.

    Полезно: упражнения - «тянучки», повышающие эластичность и силу мышц, дозированная ходьба, плавание, занятия на тренажерах (только с инструктором и без осевой нагрузки на суставы и позвоночник).

    Вредно: бег, прыжки, теннис, рывковые упражнения, упражнения «через боль», подъем тяжестей, длительное пребывание стоя.

     Полезно: свежие овощи, фрукты, зерновая клетчатка (отруби, цельное зерно).

     Вредно: жир животного происхождения, мучное, копченое, острое, при подагре ограничивается употребление продуктов, содержащих пурины – мясо, рыба, фасоль и горох, молочные продукты, томаты.

      Здоровый сустав, также как и организм, состоит из живых клеток. Кость, хрящ, мениск и другие ткани сустава состоят из живых клеток. Только живые клетки способны к регенерации и полному восстановлению. Большинство суставов ног, рук, челюстей испытывают постоянное действие повреждающего фактора ударной нагрузки. Если здоровый сустав не смог их выдержать, то больной сустав – тем более. Именно поэтому болезни суставов, особенно суставов ног, считаются трудноизлечимыми.  

     Для того чтобы справиться с болезнью сустава, будь то артроз, артрит, полиартрит, отслоение мениска, надо знать причины, по которым болезнь становится хронической, и устранить их. Если этого не сделать, то сустав не вылечить.  

     Артрит – самая древняя из болезней, известных человечеству. Artritis , в переводе с латинского – воспаление сустава. Если болит не один , а несколько суставов, то название диагноза видоизменяется – полиартрит. Среди причин , которые порождают болезнь, медики чаще всего называют наследственную предрасположенность, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, плохую экологию и различные инфекции. Возможен артрит профессиональный: когда происходит многолетняя нагрузка на одни и те же группы опорно-двигательного аппарата. Бывает, что болезнь начинается после травмы, в том числе и психической.  

   Возьмите корни хрена, лучше всего их использовать свежими. Вымытые и очищенные корни пропустите через мясорубку. Затем возьмите репчатый лук. Также пропустите его через мясорубку. Вам понадобится кашицы лука столько же, сколько и хрена. Перемешайте и добавьте в смесь керосин, все перемешайте в пропорции 1:1:1. Смесь получается с запахом, ядреная. Выложить смесь в стеклянную банку, закрыть плотной крышкой, укутать в целлофановый пакет. Затем банку нужно поместить в наиболее оптимальный температурный режим, где свет совсем не проникает, что для лекарства и необходимо. В прохладном месте (в холодильнике) банка должна находиться 2-3 недели. Процеживать лекарство не надо, оно сразу готово к употреблению. Берем небольшое количество лекарства и втираем его в больные суставы, одновременно проводя массаж этих мест. Тщательно разминайте больные места, втирая лекарство. Сверху укутайте их шерстяным платком или шарфом и идите спать. Процедуру надо делать на ночь, чтобы не охлаждать суставы. Делайте процедуру ежедневно на ночь, пока боли не уйдут. А случится это достаточно скоро.

    Если устали, чувствуйте боль в суставах перед непогодой, наложите прямо на них кашицу из репы, редьки, черемши, свеклы, петрушки или плотно укройте их листьями лопуха,  капусты.

    Для сохранения здоровых суставов следует носить удобную качественную кожаную обувь на невысоком каблуке (2см - для мужчин, 3-5см - для женщин) и лёгкую одежду из натуральных тканей свободного покроя, не сковывающую движение.

    Вальсируйте, ездите на велосипеде, плавайте, отправляйтесь на прогулку в парк или в лес. Движение - это долгая жизнь ваших суставов. Так что двигайтесь - отодвигайте старость! Гиподинамия (недостаток движения) ускоряет процесс старения суставов: с возрастом они у всех увеличиваются, теряют прочность, проявляются признаки их атрофии. Для суставов очень вредны ушибы, другие более серьёзные травмы. Слишком часто заболевания ими вызванные, переходят в разряд хронических и приводят к инвалидности. Не осложняйте жизнь суставам: не заставляйте их носить лишние килограммы - это большая и ничем не оправданная нагрузка.

     Продукты, полезные для суставов, содержащие витамин Д. В оптимальных количествах витамин Д содержится в печени трески, тунца, в молоке, сметане, йогуртах, сливках. Вегетарианцы реже жалуются на боль в суставах. Почаще ешьте всевозможные салаты, заправленные непременно растительным маслом. На десерт - абрикосы (курага), яблоки, сливы (чернослив), черноплодная рябина, малина, орехи в меду, клюква с мёдом, просто мёд - он способствует выработке синовиальной жидкости, пейте зелёный чай и берёзовый сок.

                                                                   Будьте здоровы!